Começar a cuidar do meu corpo. Vou fazer um plano de exercícios físicos e em simultâneo de alimentação saudável [claro que aqueles pecados também entram... isso não conseguiria resistir, mas serão com menos regularidade]. É um assunto que tenho vindo a ponderar, ultimamente não me gosto de ver ao espelho. Sinto me um pouco pesada do que o costume. Tenho também já uma aplicação no telemóvel, onde vou controlando o peso. A ideia não é ficar trinca espinhas. É sim sentir me bem comigo própria, de maneira saudável.
Já agora quem anda a cumprir algum plano agradecia que me pudessem dar algumas dicas :) outra coisa: a corrida é uma coisa que não me assiste.
No próximo ano vou #1 .
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Eu conheço uma app optima po iphone, chama-se peso quicklog.me
ResponderEliminarEli, não tenho iphone :s
Eliminarvou instalar no meu, tenho android e dá na mesma :)
Obrigado *
tenho quase mestrado nessa área :) eheh é uma boa decisão, mas só vale se for levada a sério. força nisso
ResponderEliminarTem que ser ... tenho que aproveitar esta força de vontade!
EliminarMas tu não estás nem um bocadinho gorda :) O que precisas é de ganhar massa muscular de definir músculos se quiseres :)
ResponderEliminaro pneu já quer começar a aparecer ... e as pernas também sempre foram uma parte do meu corpo que nunca gostei. Mas como disse, não é para virar olívia palito, é sim para me sentir bem :)
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