Por norma, costumo apontar na agenda os dias em que vou ao ginásio. Este ritual é mais para ter um controlo da minha assiduidade e fazer uma estimativa dos dias em que me dedico à prática do exercício físico (as corridas também entram, apesar de ainda não terem sido muitas). Num mês considerado "normal", em que treino 3x na semana, consigo fazer à volta de 13/14 treinos por mês. O mês passado só consegui treinar 8 vezes, muito devido aos horários que fiz, que foram muito incertos. Este mês, que já tenho uma escala fixa, já consigo planear melhor estas idas, se nada não fugir ao combinado, claro. Portanto, em princípio, estou a contar de fazer 12/13 treinos em ginásio e mais umas corridas em alguns fins de semana. É só preciso força de vontade e focar-me no objetivo ao qual me proponho. Até parece fácil! :)

o terror dos treinos x)

7 comentários:

  1. Eu registo mentalmente, outras vezes na agenda, outras vezes no instagram, depende x)
    O horário do ginásio onde andas também è tão curto que não ajuda muito, mas tenta orientar-te com o estágio :) beijinhos

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    1. Pois, se tivesse aberto de manhã talvez fosse mais vezes, mas paciência... Se consegui cumprir com os três treinos por semana já fico feliz :) Beijinho

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  2. Oraaaaaa...não registo, mas é fácil...2h/dia x 6 dias/semana. Descanso ao domingo. Força na maionese afilhada. ;) AMorgas

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  3. ah, mto importante, a única pessoa a quem tens algo a provar é apenas a ti própria! Desafia-te só a ti e verás que és capaz de mais e melhor apenas porque...queres! ;) como em tudo o resto na vida. Sê, só porque queres ;)

    AMorgas

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  4. Motivação e vontade acima de tudo! :)

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    1. tem que ser :) se tivermos um objetivo é sempre mais fácil :)

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