no gym? no problem ;)

Esta semana o ginásio está fechado para férias. A semana passada como estive eu de férias (e férias são férias!!), só lá meti os pés uma vez. Mas para não perder o ritmo, tenho feito treinos de cardio. Ontem corrida junto ao rio (quase 5 km, onde percebi que ando mesmo destreinada) e, hoje, 6 km de cycling aqui junto a casa, em comunhão com a natureza. Amanhã não consigo, nem uma coisa nem outra, porque o horário de trabalho assim não o permite. Quinta talvez volte à corrida. Sexta estou de folga (vou trabalhar no fim de semana :/) e, se o tempo assim o permitir, irei à praia. Se não, cardio com ela!

Pós treino de ontem

2 comentários:

  1. Fizeste muito bem, há sempre outras formas de fazer exercício sem ser no ginásio :-)

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  2. ando tão preguiçosa com os meus treinos!

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