Vamos então mostrar números...
Como havia dito e dada a pouca assiduidade no ginásio nos últimos tempos, estes foram os resultados. Fraquinhos, i know. Mas são para melhorar, i hope so!!
Dia 4 julho 2014:
Peso: 47.7 kg (antes 48.2 kg)
Altura: 1.49 m
% massa gorda: 21.5 (antes 22%) - referência: 22.10%
Massa muscular: 35.5 kg (antes 35.7 kg)
Taxa de metabolismo basal: 1184,0 Kcal (mantive)
Idade metabólica: 12 (mantive)
% água corporal: 57,1 (mantive) - referência: 45% a 60 %
Teste cooper: 2.2 Km (mantive)
Flexibilidade: 31 (mantive) - referência: 45-52
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